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INTELIGENCIA EMOCIONAL

Actualizado: sep 15


Inteligencia Emocional

la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuada mente las relaciones con los demás de nuestro entorno.

Uno de los recientes y grandes paradigmas de la inteligencia es la inteligencia emocional.

A pesar de que el concepto de inteligencia emocional fue empleado por primera vez por los psicólogos americanos Peter Salovey y John Mayer en el año 1990,

fue Goleman quien, gracias a su best-seller Inteligencia Emocional (1995),

hizo famoso este constructo.

La inteligencia emocional comprende tanto la inteligencia intrapersonal como la inteligencia interpersonal

y está compuesta por cinco elementos:

autoconciencia emocional,

autocontrol emocional,

automotivación, empatía y

habilidades sociales.

Son muchas las investigaciones que afirman que la inteligencia emocional aporta muchos beneficios: minimiza los efectos del estrés y lo previene, mejora el bienestar emocional, mejora las relaciones interpersonales, mejora el rendimiento laboral…

¿Qué es la inteligencia emocional en las empresas?

La inteligencia emocional en la empresa.

La inteligencia emocional consiste en una forma de interactuar con el mundo teniendo en cuenta sentimientos, emociones y habilidades como la autoconciencia, motivación, empatía, agilidad mentaly control de impulsos.

¿Cómo se desarrolla la inteligencia emocional en el trabajo?

Te damos 5 claves para incrementar tu inteligencia emocional en el trabajo.

1.Autoconocimiento. Escucha tu yo interior, interpreta tus sentimientos, identifica tus motivaciones para saber contrarrestar tus preocupaciones. ...

2.Autocontrol. ...

3.Automotivación. ...

4.Empatía. ...

5.Relaciones sociales, comunicación y escucha.

La inteligencia Emocional en la Empresa.

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